Banyak yang mengidentikkan diet dengan kesehatan. Namun, dalam beberapa kasus, ada praktek melakukan diet yang bisa membahayakan kondisi pelakunya. Kisah miris ini dialami oleh salah seorang influencer diet vegan asal Rusia, Zhanna Samsonova.
Ia melakukan diet vegan di mana dirinya tidak mengonsumsi makanan selain tumbuhan. Artinya, tidak ada makanan seperti daging sapi maupun unggas serta jenis protein hewani lainnya. Apalagi jenis processed foods sudah bertahun-tahun ini tercoret dari daftar menunya.
Selama beberapa waktu terakhir, Zhanna Samsonova hanya makan biji bunga matahari, sayur dan buah dalam berbagai olahan sederhana. Ia juga tidak lagi minum air putih karena hanya mengandalkan cairan dalam jenis-jenis makanan tersebut. Hal ini sebenarnya membuat dirinya mulai kehilangan banyak berat badan.
Namun, perempuan yang wafat dalam usia 39 tahun itu sebelumnya mengatakan bahwa ia sangat menyayangkan melihat orang-orang di sekitarnya. Sebab mereka terbelenggu dalam makanan sejenis junk food. Hal tersebut membuat orang-orang ini terlihat lebih tua dari usianya.
Sedangkan sejak melakukan diet vegan dan mengonsumsi makanan segar tanpa pengolahan apapun, Zhanna merasakan tubuhnya berangsur-angsur mengalami perubahan yang baik. Oleh karena itu ia meneruskannya hampir selama 6 tahun lamanya.
Namun tiba-tiba kabar duka berhembus, karena Zhanna Samsonova meninggal dunia di hari Jumat (21/7) lalu. Ada beberapa rekan dan keluarga yang sempat melihat gelagat bahwa perempuan itu sepertinya mulai tidak sehat dan membutuhkan pemeriksaan. Namun saran itu tak dilakukan oleh Zhanna.
Netizen yang mengetahui kabar ini ikut merasakan dukacita dan juga menyayangkan hal ironis ini harus terjadi. Beberapa pelaku diet vegan juga memberikan belasungkawa sambil menguatkan pegiat diet vegan lainnya. Mereka menekankan bahwa diet vegan sebenarnya tidak membuat seseorang kelaparan, apalagi sampai meninggal dunia.
Hanya saja, terkadang orang bias dalam batasan antara diet sehat dengan diet ekstrem atau ketat. Hal ini bisa menyebabkan asupan kalori masuk tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh, sehingga membahayakan kesehatan. Hal inilah yang sebaiknya dihindari para pelaku diet vegan.
BACA JUGA: Akhir Kisah Pemanjat Gedung Remi Lucidi, Sempat Minta Tolong Sebelum Jatuh dari Pencakar Langit
Kendati demikian, mereka tetap bersimpati dan mendoakan Zhanna Samsonova agar beristirahat dengan tenang. Serta memberikan dukungan bagi siapapu untuk tetap menjaga kesehatan dengan diet sewajarnya.
