Beranda
No Result
View All Result
Tuesday, March 21, 2023
  • Home
  • Berita Terkini
  • Ekonomi
    • Makro
    • Pasar
    • Industri
    • Internasional
  • Bisnis
    • Keuangan
    • Teknologi dan Inovasi
    • Wirausaha
    • UMKM
    • Pemasaran
  • Gaya Hidup
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Travelling dan Kuliner
    • Hobi
  • Inspirasi
Beranda
  • Home
  • Berita Terkini
  • Ekonomi
    • Makro
    • Pasar
    • Industri
    • Internasional
  • Bisnis
    • Keuangan
    • Teknologi dan Inovasi
    • Wirausaha
    • UMKM
    • Pemasaran
  • Gaya Hidup
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Travelling dan Kuliner
    • Hobi
  • Inspirasi
No Result
View All Result
Beranda
No Result
View All Result
Home UMKM

Panduan Olahraga Bagi Orang dengan Medis Kronis Saat Pandemi Covid-19

by ihsan
November 30, 2020
in UMKM
0
152
SHARES
1.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Selain memastikan status dengan melakukan swab test, olahraga adalah hal penting yang juga baiknya rutin dilakukan di masa pandemi ini. Pasalnya, olahraga sedikit banyak bisa membuat sistem imun kita naik di mana hal tersebut adalah modal utama untuk melawan virus. Di masa seperti sekarang ini, semua orang dari segala kondisi dan usia disarankan untuk berolahraga.

Termasuk yang memiliki penyakit kronis, mereka ini juga disarankan untuk melakukan aktivitas fisik. Tapi tentu tergantung dari kondisinya dan disesuaikan. Pasalnya jika tidak cocok atau tak kuat, malah bisa berakibat fatal. Seorang ahli kesehatan bernama Regina Davis mengatakan, “Jenis aktivitas fisik yang mungkin dilakukan akan berbeda dari setiap orang.”

Secara umum, orang-orang dengan kondisi medis kronis disarankan untuk melakukan olahraga aerobik sedang. Durasinya sendiri antara 150 hingga 300 menit. Atau jika sanggup dan aman bisa dengan melakukan aerobik berat dengan durasi 75-150 menit.

Sebenarnya tak hanya soal meningkatkan imun, secara khusus olahraga bagi mereka yang memiliki penyakit kronis juga mempunyai manfaat lain. Di antaranya adalah menurunkan risiko kematian dini, menghambat perkembangan penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup.

Baca juga : Aplikasi Toko dengan Fitur Terbaik untuk Mendukung Usahamu

Saran umum lain yang bisa dilakukan adalah lakukan swab test dalam periode atau momen tertentu. Misalnya setelah usai dari pertemuan atau dari perjalanan luar kota. Ini penting untuk mengetahui status pada tubuh, di samping seseorang dengan penyakit bawaan biasanya lebih rawan terjangkit. Hal penting lain yang bisa dilakukan adalah tetap lakukan protokol kesehatan di mana pun dan kapan pun..

Related

Tags: covid-19tips kesehatan
  • Trending
  • Comments
  • Latest
lisa face off

Dirikan UMKM Jewellery, Kisah Lisa ‘Face Off’ Si Pebisnis Berkilau

March 8, 2023
AIA bahagia

AIA Bahagia Bersama Produk Asuransi Terdepan Ikuti Regulasi OJK

March 6, 2023
bisnis pecinta kpop

7 Bisnis Online yang Bikin Penggemar K-Pop Kaya Raya

March 13, 2023
Asyik Selfie, Orang-orang Ini Tak Tahu Petaka yang Mengintai Mereka

Asyik Selfie, Orang-orang Ini Tak Tahu Petaka yang Mengintai Mereka

March 14, 2023

Bagai Menghilang Ditelan Bumi, 5 Artis Cantik Ini Ternyata Jadi Pengusaha

0

Jomblo Awas Baper! Ini 6 Lamaran Artis Paling Romantis Se-Indonesia

0

Cantik-cantik Prestasinya Sadis, 7 Artis Baru Ini Pernah Jadi Pemeran Utama Film

0

Ingin Bentuk Geng Sosialita ala Artis Indonesia? Ini 5 Syarat Wajibnya

0
Soal Baju Thrifting, Arsjad: Indonesia Harus Melindungi Produsen dan BrandIndustri Pakaian Dalam Negeri

Soal Baju Thrifting, Arsjad: Indonesia Harus Melindungi Produsen dan Brand
Industri Pakaian Dalam Negeri

March 21, 2023
Forum Bisnis IPCC, Upaya Kadin Indonesia dan Kemenko Perekonomian Perkuat Jaringan Bisnis Wilayah Indo-Pasifik

Forum Bisnis IPCC, Upaya Kadin Indonesia dan Kemenko Perekonomian Perkuat Jaringan Bisnis Wilayah Indo-Pasifik

March 21, 2023
Newells Old Boys vs San Lorenzo

Pertarungan Sengit: Prediksi Newells Old Boys vs San Lorenzo di Liga Argentina pada 22 Maret 2023

March 21, 2023
Syabda Perkasa Belawa

Mengenang Syabda Belawa Tembuskan Indonesia di Thomas Cup 2022

March 20, 2023
Beranda

© 2023 Beranda

Kategori

  • Home
  • Ekonomi
  • Tips
  • Olahraga
  • Tentang Beranda
  • UMKM
  • Privacy Policy
  • Teknologi

Kontak

No Result
View All Result
  • Home
  • Ekonomi
  • UMKM
  • Teknologi
  • Tips
  • Olahraga
  • Startup
  • Traveling
  • Sport

© 2023 Beranda